Le Dr. Michael Greger est un médecin américain, auteur du livre Soyez l’Expert de Votre Alimentation et orateur bien connu dans le domaine de la nutrition et de la santé. Il est surtout célèbre pour son travail dans la promotion d’une alimentation à base de plantes et d’un mode de vie sain.

Le Dr. Greger est le fondateur du site web NutritionFacts.org, une ressource en ligne très populaire qui fournit des informations factuelles et basées sur des preuves scientifiques sur la nutrition, la santé et le bien-être. Le site web propose des vidéos, des articles et des informations sur une variété de sujets liés à la nutrition.
Livre audio ultime en matière de perte de poids, « Soyez l’Expert de Votre Alimentation » offre une approche complète et pratique pour faire face à la multitude de régimes à la mode. Tous ces régimes ont un point commun : ils peuvent nuire à votre santé et entraîner des carences nutritionnelles ainsi qu’une reprise de poids à long terme. Il est grand temps d’embrasser une approche différente, basée sur la science. Le Dr. Michael Greger vous guide à travers les éléments clés d’une alimentation idéale, explorant des concepts tels que la densité calorique, l’indice d’insuline, la chronobiologie, l’hydratation, le jeûne et la santé du microbiote intestinal.
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Michael Greger est largement respecté pour son engagement en faveur de la recherche scientifique rigoureuse en matière de nutrition et pour son plaidoyer en faveur d’une alimentation végétalienne riche en aliments complets comme moyen de prévention des maladies et de promotion de la santé globale. Ses travaux et ses publications ont eu une influence significative sur la façon dont de nombreuses personnes abordent leur alimentation et leur bien-être.
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